Push Hands Workshop Freiburg

Push Hands Workshop Freiburg 14./15. Oktober 2023

Bewegtes Push Hands – Gemeinsam den Raum durchschreiten

Sich selbst im Kontakt mit Anderen sicher und harmonisch durch den Raum zu bewegen, ist das Ziel dieses Kurses.

Mit einfachen, kommunikativen Übungen nähern wir uns an das Ideal der „wortlosen Kommunikation“ des Push Hands an.

Schritte setzen, sich vorwärts und rückwärts bewegen, die Kontaktaufnahme ohne Konfrontation, das Nachgeben und das Genießen des „Momentums“ sowie das Spielen mit der Bewegungsenergie (Qi) unseres Körpers sind einige der Hauptthemen.

Wir arbeiten dabei an an und mit unserer Wahrnehmung – im Tai Chi das „Hören“ genannt.

Wir horchen nach innen (Selbstwahrnehmung): wie ist unser Körpergefühl und unsere Struktur? Fühlen wir uns wohl? Wie können wir unseren Raum einnehmen?

Wir hören aber auch auf unser Gegenüber (Fremdwahrnehmung): Wo will unser Partner hin? Stehen wir ihm im Wege? Oder gar uns selbst? Wann ist der richtige Zeitpunkt zum Handeln?

Was ist eine gute „Antwort“ auf die „Frage“, die uns unsere Partnerin stellt?

Teilnahmevoraussetzungen

Der Workshop ist für Anfänger:innen ohne Vorkenntnisse im Push Hands / Tai Chi geeignet.

Wir wechseln während des Kurses regelmäßig die Partner – Einzelanmeldungen sind ausdrücklich erwünscht!

Der Workshop ist so konzipiert, dass die Teilnehmenden im Anschluss selbstständig weiter experimentieren und das Gelernte vertiefen können. – Die Freude an der Bewegung und der „Team-Arbeit“ stehen dabei während des Kurses im Vordergrund.

Für Teilnehmer:innen, die bereits die 4 Postures / 4 Stellungen kennen, ergeben sich Querverbindungen und Möglichkeiten der Vertiefung des bereits Gelernten. – Die Kenntnis der 4 Postures ist jedoch KEINE Voraussetzung für die Teilnahme.